Welkom bij Greetje De Reys

JIJ KAN JE EMOTIE-ETEN of EETSTOORNIS OVERWINNEN

Heb jij ook van die vervelende stemmetjes in je hoofd, die zich de hele tijd moeien met wat je wél of niet mag eten? Bijvoorbeeld saboterende gedachten die je steeds overhalen om maandag opnieuw te beginnen. Je innerlijke criticus die je toespreekt dat het jou nooit zal lukken om slank te zijn. Of een giftige slang die jou toefluistert wat je wel of niet mag eten. Soms begint het erg onschuldig. Maar wanneer jouw stemmetje de controle dreigt over te nemen is de lol er wel af.

Misschien herken je niet dat stemmetje in je hoofd en speelt dit meer onbewust bij jou. Het maakt helemaal niet uit of je veel eet of juist heel weinig. Of dit pas speelt of al bijna je hele leven. Of je een emotie-eter bent of aan een eetstoornis denkt te lijden.

Wanneer je het niet prettig vindt om de controle te verliezen over wat je eet, hoeveel je eet, wanneer je eet, geen hap door je keel krijgt of juist niet kan stoppen met eten, begeleid ik je graag naar een 'normale' relatie met eten.

Eerst bied ik jou een veilige ruimte waar je zonder oordeel je verhaal kan doen.
We werken steeds vanuit jouw vraag, aansluitend aan jouw behoeften. Met jouw goedkeuring betrekken we ook jouw directe omgeving erbij.

Laten we samen onderzoeken waarom jij je voelt, denkt en gedraagt zoals je nu doet. Want emotie-eten of een eetstoornis gaan zelden over het 'eten' zelf. Het zijn meestal copings- of overlevingsmechanismen om iets 'niet' te moeten voelen. Een manier die je ooit (misschien onbewust) inzette om het leven beter aan te kunnen. Maar die nu zeer belemmerend werkt voor jou.

- We onderzoeken op jouw tempo jouw innerlijke stemmetjes/saboterende gedachten/triggers/angsten... en gaan ermee aan de slag.

- Omgaan met gevoelens en emoties krijgt ook de nodige aandacht.

- We werken uiteraard ook aan jouw zelfbeeld/zelfvertrouwen/eigenwaarde/zelfliefde.

- Ik help je meer voeling te krijgen met jouw persoonlijke doelen en motivatie zodat jij helder krijgt waar je écht naartoe wilt.

- Stap voor stap breng ik je meer in contacten jouw krachtige stukken, die in staat zijn om emotie-eten of een eetstoornis te overwinnen.

- Je leert terug vertrouwen op de oerkracht in jezelf.

- Je herstelt je moeilijke relatie met eten, zodat je weer kan genieten van een lekkere maaltijd.

In 1995 studeerde ik af als diëtiste en specialiseerde me nadien in eetstoornissen en emotie-eten. Een terrein waar ik nog steeds zoveel mogelijk bijschool. Na mijn opleiding als orthomoleculair therapeut volgens de kPNI ging ik steeds meer holistisch te werk. Ik merkte dat ik naast de nodige psycho-educatie en het voedingsstuk me vooral verder wou verdiepen in het doorbreken van ongewenste patronen. Ik bekwaamde me dit doel tot familie-opsteller. Want ook jouw context speelt hierbij een grote rol. Ik ga graag Intuïtief te werk met datgene wat bij jou op de voorgrond treedt. De 4-jarige opleiding tot IV-psychotherapeut geeft me hiervoor extra theoretische kaders en praktische handvaten.

Sinds 2012 begeleid ik met regelmaat mensen met eetstoornissen en emotie-eten naar een gezondere relatie met eten. Als ervaringsdeskundige besef ik dat de stap naar hulpverlening best moeilijk is. Maak hier bij aarzelen gerust vrijblijvend een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek om even af te tasten wat ik voor jou kan betekenen.

Veel liefs!
Greetje

Xx

info@greetjedereys.be